Послуги:
Рекомендації дієтолога
Ціна - від 500 грн
Консультація з дієтологом
Ціна - від 100 грн за годину
Онлайн-курс по правильному харчуванню
Ціна - від 500 грн
Переваги:
- Достовірність. Ми збираємо та аналізуємо наукові дослідження, щоб надати вам найсвіжішу та найточнішу
інформацію про правильне харчування та його вплив на здоров'я.
- Доступність. Наша інформація доступна з будь-якого пристрою, підключеного до Інтернету.
- Розуміння. Ми використовуємо простий і зрозумілий мову, щоб наша інформація була доступною для всіх,
незалежно від їхнього освітнього рівня чи підготовки.
- Захопливість. Ми використовуємо інфографіку та творчі прийоми, щоб зробити нашу інформацію цікавою та
захопливою.
Блог
Як правильно їсти влітку
Літо - це час, коли хочеться більше відпочивати на свіжому повітрі та насолоджуватися теплими днями.
Однак важливо не забувати про правильне харчування, навіть у цей час.
Ось кілька порад, як правильно їсти влітку:
- Пийте багато рідини. У спеку організм втрачає більше рідини, тому важливо пити достатньо води, соків
та інших напоїв.
- Їжте більше овочів і фруктів. Овочі та фрукти містять багато вітамінів, мінералів і клітковини, які
необхідні для підтримки здоров'я влітку.
- Обмежте споживання м'яса. М'ясо важке для перетравлення, тому влітку ліпше віддавати перевагу рибі,
курці або бобовим.
- Їжте легкі страви. У спеку важкі страви можуть бути важкими для шлунка. Ліпше віддавати перевагу
легким салатам, супам або овочевим рагу.
Ось кілька конкретних рецептів легких літніх страв:
- Овочевий салат з фетою
- Легкий суп з овочів
- Овочеве рагу
Як правильно їсти взимку
Зима - це час, коли організму потрібно більше енергії, щоб підтримувати тепло. Тому важливо правильно
харчуватися взимку.
Ось кілька порад, як правильно їсти взимку:
- Їжте більше калорій. Взимку організму потрібно більше калорій, щоб підтримувати тепло.
- Їжте більше жирів. Жири - це важливе джерело енергії. Взимку ліпше віддавати перевагу здоровим
жирам, таким як олія, горіхи та насіння.
- Їжте більше вітамінів і мінералів. Взимку організму потрібно більше вітамінів і мінералів, щоб
підтримувати імунітет.
- Їжте більше гарячих страв. Гарячі страви допомагають підтримувати тепло.
Ось кілька конкретних рецептів теплих зимових страв:
- Суп з бобів
- Гороховий суп
- Борщ
Форма замовлення
Наш менеджер зв’яжеться з вами
Місцезнаходження:
вул. Зіркова Алея, 167, Запоріжжя,
Україна 04954
Пошта:
information@balansfood.com
Телефон:
+380660123456